Samsung met à jour Samsung Health avec une méthode plus simple pour commencer Sleep Coaching, des recommandations plus personnalisées et de nouveaux outils pour les coureurs. La mise à jour réduit la quantité de données de sommeil nécessaire pour créer un programme de coaching, ajoute une nouvelle vue Sleep Balance et fait passer Running Coach de 10 à 12 niveaux d’entraînement.

Sleep Coaching nécessite moins de données au démarrage

Sleep Coaching exigeait auparavant une semaine complète de données de sommeil recueillies sur une période d’un mois. Après la mise à jour, les utilisateurs peuvent commencer avec trois jours de données de sommeil datant des deux semaines précédentes.

La configuration comprend également un questionnaire portant sur la régularité du sommeil, les réveils nocturnes, la consommation d’alcool et de caféine, ainsi que la satisfaction globale liée au sommeil. Samsung Health combine ces réponses avec les données de sommeil enregistrées pour attribuer un Sleep Animal et créer un programme de coaching de quatre à huit semaines.

Le programme adapte ses recommandations hebdomadaires à mesure que les habitudes de sommeil évoluent. Il fournit également des listes de contrôle quotidiennes et des conseils pratiques, comme éviter les écrans pendant l’heure précédant le coucher ou éviter la caféine en fin de journée.

La nouvelle vue Sleep Balance suit cinq facteurs

Un nouveau graphique Sleep Balance en forme de pentagone rassemble cinq mesures du sommeil dans une seule vue : durée du sommeil, régularité du sommeil, temps d’éveil pendant la nuit, satisfaction liée au sommeil et Energy Score.

Samsung Health affichera également des informations matinales sur la nuit précédente. Ces observations sont associées aux mises à jour hebdomadaires et au rapport final de coaching, offrant aux utilisateurs un moyen de suivre les changements tout au long du programme.

Sleep Coaching nécessite Samsung Health version 6.24 ou ultérieure sur un téléphone Galaxy fonctionnant sous Android 11 ou une version ultérieure. Les utilisateurs doivent également disposer d’une Galaxy Watch4 ou d’un modèle plus récent, d’une Galaxy Fit3 ou d’un modèle plus récent, ou d’une Galaxy Ring.

Running Coach ajoute des niveaux d’entraînement supérieurs

Samsung fait passer Running Coach de 10 à 12 niveaux d’entraînement afin de mieux accompagner les coureurs intermédiaires et avancés. Les programmes continuent d’utiliser soit un test de course de 12 minutes, soit les précédentes données de course de l’utilisateur.

La mise à jour ajoute des modèles d’entraînement prêts à être partagés et exportables vers les réseaux sociaux. Samsung intègre également Strava Routes, ce qui permet aux utilisateurs d’importer directement dans Samsung Health leurs itinéraires favoris pour la course, le trail et le cyclisme.

Running Coach nécessite Samsung Health version 6.30.2 ou ultérieure, un téléphone sous Android 10 ou une version ultérieure, un compte Samsung et une Galaxy Watch8 ou un modèle plus récent.

Déploiement et compatibilité des appareils

Samsung a indiqué que les nouvelles fonctionnalités commenceront à être déployées progressivement au moyen de mises à jour de l’application Samsung Health au cours du mois. La disponibilité et le calendrier peuvent varier selon le marché et le modèle de l’appareil ; les utilisateurs éligibles peuvent donc ne pas recevoir toutes les fonctionnalités en même temps.