Samsung päivittää Samsung Healthia helpottamalla Sleep Coachingin aloittamista, lisäämällä yksilöllisempiä suosituksia ja tuomalla uusia työkaluja juoksijoille. Päivitys vähentää valmennussuunnitelman luomiseen tarvittavan unidatan määrää, lisää uuden Sleep Balance -näkymän ja kasvattaa Running Coachin harjoittelutasojen määrän 10:stä 12:een.

Sleep Coachingin aloittamiseen tarvitaan vähemmän dataa

Aiemmin Sleep Coaching edellytti kuukauden aikana kerättyä kokonaisen viikon unidataa. Päivityksen jälkeen käyttäjät voivat aloittaa kolmen edellisen kahden viikon aikana kerätyn unipäivän datalla.

Käyttöönottoon kuuluu myös kysely, jossa kartoitetaan unen säännöllisyyttä, yöheräilyjä, alkoholin ja kofeiinin käyttöä sekä yleistä tyytyväisyyttä uneen. Samsung Health yhdistää vastaukset tallennettuihin unitietoihin ja määrittää käyttäjälle Sleep Animal -profiilin sekä luo neljästä kahdeksaan viikkoa kestävän valmennusohjelman.

Ohjelma muokkaa viikoittaisia suosituksia unen muuttuessa. Se tarjoaa myös päivittäisiä tapalistauksia ja käytännön ehdotuksia, kuten näyttöjen välttämistä tuntia ennen nukkumaanmenoa tai kofeiinin välttämistä myöhään päivällä.

Uusi Sleep Balance -näkymä seuraa viittä tekijää

Uusi viisikulmion muotoinen Sleep Balance -kaavio kokoaa viisi unen mittaria yhteen näkymään: unen keston, unen säännöllisyyden, yöaikaisen valveillaoloajan, tyytyväisyyden uneen ja Energy Scoren.

Samsung Health näyttää myös aamuisin tietoja edellisestä yöstä. Havainnot liittyvät viikoittaisiin päivityksiin ja valmennuksen lopulliseen raporttiin, joten käyttäjät voivat seurata muutoksia koko ohjelman ajan.

Sleep Coaching edellyttää Samsung Healthin versiota 6.24 tai uudempaa Galaxy-puhelimessa, jossa on Android 11 tai uudempi. Käyttäjällä on oltava myös Galaxy Watch4 -sarjan tai uudempi laite, Galaxy Fit3 tai uudempi tai Galaxy Ring.

Running Coach saa korkeampia harjoittelutasoja

Samsung kasvattaa Running Coachin harjoittelutasojen määrän 10:stä 12:een tukeakseen paremmin keskitason ja edistyneitä juoksijoita. Suunnitelmat perustuvat jatkossakin joko 12 minuutin juoksutestiin tai käyttäjän aiempiin juoksutietoihin.

Päivitys lisää jaettaviksi sopivia harjoitusmalleja, jotka voi viedä sosiaaliseen mediaan. Samsung integroi myös Strava Routes -toiminnon, jonka ansiosta käyttäjät voivat tuoda suosikkireittejään juoksuun, polkujuoksuun ja pyöräilyyn suoraan Samsung Healthiin.

Running Coach edellyttää Samsung Healthin versiota 6.30.2 tai uudempaa, Android 10:tä tai uudempaa käyttävää puhelinta, Samsung-tiliä sekä Galaxy Watch8 -sarjan tai uudempaa kelloa.

Käyttöönotto ja laiteyhteensopivuus

Samsungin mukaan uudet ominaisuudet otetaan käyttöön asteittain Samsung Health -sovelluksen päivityksillä kuukauden aikana. Saatavuus ja ajoitus voivat vaihdella markkina-alueen ja laitteen mallin mukaan, joten kaikki ominaisuudet eivät välttämättä saavu yhteensopiville käyttäjille samaan aikaan.